В нашей второй группе раннего возраста "Ромашка" прошла тематическая неделя, посвященная овощам. Сегодня ребята совершили увлекательную экскурсию в теплицу, чтобы увидеть, как растут самые настоящие огурцы.
   Малыши с большим интересом рассматривали зеленые плоды, учились находить их среди больших листьев и узнали много нового .Воспитатель рассказала ребята , почему так полезно кушать огурцы. Они содержат витамины , которые помогают расти здоровыми и сильными .
     Так в чем же  польза огурца?
- Водно-солевой баланс. Огурец состоит примерно на 95% из воды. Это помогает поддерживать водный баланс, особенно если ребёнок активно двигается (в жару или после игр).
- Поддержка пищеварения. В составе есть клетчатка. Она стимулирует перистальтику кишечника, что помогает предотвратить запоры.
- Польза для сердца. В огурце присутствует калий — он важен для нормальной работы сердечной мышцы.
- Витамины и другие нутриенты. В небольшом количестве в огурце есть витамин С (поддерживает иммунитет), витамины группы B, а также другие минералы (магний, йод, фосфор).
- Тренировка жевания. Хруст огурца — хорошая физическая нагрузка для жевательных мышц.
- Лёгкость для желудка. Огурец низкокалорийный и не создаёт ощущения тяжести, поэтому не перегружает пищеварительную систему.
Но есть и нюансы, которые важно учитывать:
- Возраст. Не стоит вводить свежий огурец в рацион раньше времени. До года пищеварительная система малыша ещё дозревает, и сырой овощ может вызвать вздутие, колики или расстройство стула. После года, если ребёнок уверенно жуёт, можно постепенно предлагать небольшие ломтики. 
- Безопасность. Огурец твёрдый и скользкий, поэтому есть риск подавиться. Нарезайте его так, чтобы это соответствовало навыкам ребёнка: для малышей — длинные тонкие полоски, а не мелкие кубики. Кожицу можно оставить — она делает овощ менее скользким. Всегда находитесь рядом во время еды.
   Качество продукта. Очень важно, чтобы огурец был выращен без избытка химических удобрений и стимуляторов. Лучше выбирать сезонные, с собственного огорода. Тшательно мойте овощ !
   Закрепить полученные знания мы решили на занятии по художественно-эстетическому развитию. Сегодня каждый ребенок стал маленьким «огородником» и слепил свой собственный огурец из пластилина. Работы получились очень яркими и аккуратными!
    Теперь наши малыши знают, как выглядят овощ и что очень  полезен. Теперь ребята  с  большим аппетитом будут ждать их появления в меню.