После пасмурной осени и долгой зимы нет ничего приятнее яркого весеннего солнышка. Нет сомнения, что солнечный свет необходим человеческому организму. Он способен поднимать настроение, улучшать самочувствие, т.к. является отличным антидепрессантом.

   В старшей группе "Солнышко" прошел познавательный час "Вред и польза весеннего солнца", в ходе которого дети рассуждали и узнавали о пользе и вреде весенних солнечных лучей. Дошкольники узнали, что в солнечные лучи вырабатывают гармо радости - Сератонин, который производится под действием солнечного света. Именно он заряжает нас позитивом и придает сил. Ультрафиолетовые лучи также способствуют синтезу витамина D, который регулирует обмен и усвоение кальция в организме. Благодаря воздействию солнечного света в коже начинают образовываться биологически активные соединения, отвечающие за стимуляцию вегетативной нервной системы.
   В ходе рассуждений ребята пришли к выводу, что солнечные лучи не только полезны, но могут нанести вред. Не стоит забывать о том, что ранней весной, когда снег еще не успел растаять, а лиственный покров отсутствует ультрафиолетовое излучение отличается большей интенсивностью, что приводит к воздействию большей дозы излучения на кожу. Также, солнечные лучи могут повредить глаза и напрямую, и отражаясь от снега.
   Интенсивное воздействие на глаза может также привести к ожогу сетчатки. Поэтому важно использовать солнцезащитные очки и солнцезащитный крем, особенно обладателям светлой кожи.
   Дети уязвимы перед весенним солнцем: их зрительная система ещё находится в стадии формирования, а хрусталик отличается высокой прозрачностью — пропускает значительно больше света, чем у взрослых. Это делает глаз менее защищённым перед ультрафиолетом. Риски ожогов и повреждения роговицы, помутнения хрусталика и развития близорукости в детском возрасте повышаются
   Ребята узнали, что защищать глаза  можно солнцезащитными очками с УФ-защитой. Оптимальный вариант — очки с маркировкой UV400 (задерживают до 99% УФ-лучей). Обычные тёмные очки могут оказаться для глаз даже опаснее, чем их отсутствие: из-за затемнения стекла зрачок расширяется, и это помогает УФ-лучам беспрепятственно проникнуть внутрь глаза.