Как правило, зимой меняется погода, становится меньше солнечных дней и появляются определенные риски для здоровья и дети  гораздо больше подвержены простудным заболеваниям.

   В рамках реализации муниципального проекта "Здоровые дети - счастливае родители ребята старшей группе "Солнышко" ребята вместе с педагогом Устимовой Татьяной Владимировной поговорили о продуктах для иммунитета. Дошкольники узнали, что один из продуктов для иммунитета,  чемпион по содержанию витаминов, микро и макроэлементов - это гранат. Для детского растущего организма данный плод очень полезен. Однако при условии, что человек хорошо его переносит, нет аллергических реакций.

   В ходе беседы дошкольники узнали, что под неприметной розоватой шкуркой прячется настоящий кладезь полезнейших веществ, с которым вряд ли может посоперничать другой фрукт. Ребята познакомились с его полезными свойствами, попробовали зерна граната на вкус.  Состав: витамины А, Е, РР и группа В. В нем содержится большое число минералов: калий; кальций; магний; селен; железо; йод; фосфор. Также продукт богат клетчаткой, пектинами, аминокислотами, углеводами, белками и немного жирами. Гранат назначают для поднятия больного, безжизненного организма. 

Для справки:

   Зерна граната помогают нормально работать мышечной ткани за счет полифенолам, укрепляют иммунитет, малыш  легче переносит простудные недомогания, этому способствует витамин С. Гранат повышает аппетит, улучшает состав крови, успокаивающе воздействует на нервную систему ребенка за счет тиамина, восполняет дефицит минералов и витаминов. В то же время гранат - сладость, которую можно давать детям при наличии заболевания сахарный диабет. Гранатовый сок помогает бороться с анемией, особенно в юном возрасте. Употребления граната без косточек так же полезно, как и с косточками.

   Гранат я вляется эффективным средством для системы кровообразования. По содержанию железа гранат не превосходит яблоко, зато минерал лучше усваивается молодым организмом.

   Но бывают и исключения - гранат не рекомендован: при заболеваниях ЖКТ; повышенной кислотности; язвенных болезнях; аллергических реакциях; индивидуальной непереносимости продукта или составляющих; хронических запорах.