Чтобы не было весеннего авитаминоза. (2 корпус)
Термин «авитаминоз» означает, что некий витамин практически полностью отсутствует в организме. Такие тяжелые состояния сейчас встречаются крайне редко. Поэтому привычнее использовать термин «гиповитаминоз» - это значит, что растущий организм получает меньше витаминов, чем ему нужно. Это тоже плохо, но не так критично, как авитаминоз.
Весенний авитаминоз/гиповитаминоз может возникнуть не только у взрослых, но и у детей. Особенно остро переносят его именно дети.
К основным причинам недостатка витаминов относят:
- Несбалансированное питание.
- Нарушение обменных процессов.
- Неблагоприятная экологическая обстановка.
- Интенсивный рост и развитие организма ребенка.
- Прием некоторых лекарственных препаратов.
- Недостаточно активный образ жизни.
- Особенно опасно для ребенка отсутствие прогулок на свежем воздухе.
Воспитатель подготовительной группы № 22 Соловьева Глафира Григорьевна рассказала детям о последствиях нехватки витаминов в организме, и какие продукты помогают справиться с гиповитаминозом. Воспитанники узнали, что витамин А отвечает за рост и развитие тканей организма, его называют витамином роста, он нужен для подержания хорошего зрения; витамин С – предотвращает простуду и повышает иммунитет; витамин D – укрепляет организм (кости, зубы); витамин В незаменим для умственного развития, он способствует хорошей работе сердца, укрепляет нервную систему, улучшает настроение.
Таким образом, у детей формируется представление о витаминах и их роли для жизни человека, что всякий витамин по-своему уникален, и ему нельзя найти замену, и о полезных продуктах, в которых содержатся витамины.
Вниманию родителей!
Не всегда витамины или их отсутствие могут быть причиной плохого самочувствия ребенка. Понять, что с ним не так, сможет только врач после полного обследования. Чтобы не перепутать тревожную симптоматику с гиповитаминозом, при малейших подозрениях обращайтесь к педиатру.
Также следует отметить, что передозировка витаминов не менее опасна для детского организма, чем их нехватка. Поэтому все витаминно-минеральные комплексы ребенку должен назначать лечащий врач-педиатр.