Мастер-класс по степ-аэробике для родителей.
Степ-аэробика - один из самых простых и эффективных стилей в аэробике. С помощью степ-аэробики можно сформировать гармонично развитое тело, прямую осанку и выработать у взрослыч и детей выразительные, плавные, точные движения. Но самый главный результат занятий степ-аэробикой – укрепление нервной, дыхательной, мышечной, сердечно-сосудистой систем, т. к. нормализуются артериальное давление, деятельность вестибулярного аппарата.
В рамках реализации муниципального проекта "Первый шаг в фитнес - класс" 22 февраля 2024 года инструктор по физической культуре Зорина Лариса Яковлевна провела мастер-класс по степ - аэробике для родителей воспитанников, посещающих наш детский сад. Участники мастер-класса узнали о преимуществах занятий данным видом спорта, целях и задачах её использования в дошкольных образовательных учреждениях. После теоретической части, мамам было предложено на практике изучить основные шаги степ-аэробики, попробовать выполнить небольшие связки различных шагов. Базовые шаги давались мамам с особой лёгкостью, ритмичная музыка зарядила их энергией на весь день.