Яркие, оранжевые и ароматные мандарины уже давно являются обязательным символом новогоднего стола. У них особенный, «радостный», праздничный запах.

   В рамках реализации муниципального  проекта «Здоровые дети – счастливые родители» воспитатель старшей группы Соловьева Глафира Григорьевна рассказала детям, что сладкие спелые мандарины помогают восстановить здоровье после тяжелых болезней, снимают переутомление, помогают при бессоннице. В мандаринах содержится витамин С, который нужен нам зимой, потому что это иммунитет от вирусов и бактерий. Мандарины нормализуют коллаген и укрепляют упругость кожи, влияют на рост волос и ногтей.

   Ребята узнали, что оранжевый деликатес может отправить даже в кабинет к врачу с болями в желудке. Если у ребенка или у взрослого хотя бы эпизодически появляются изжога, боль в животе, неприятный вкус во рту, то употребление мандаринов нужно свести к минимуму. Есть их нужно обязательно после основных приемов пищи. Ни в коем случае не на голодный желудок. Мандарины, как любой цитрусовый фрукт, являются очень серьезным аллергеном. Если у человека есть предрасположенность к аллергии, то у него могут появиться аллергический ринит, отеки, сыпь, зуд, высыпания, кашель и покраснения кожи.

   Важно помнить, что и здоровому человеку не стоит переедать мандарины. Специалисты в области питания рекомендуют съедать не более трёх-четырёх плодов в сутки.