Дошкольникам о полезных и вкусных витаминах
А знаете ли вы, что в декабре отмечается День поедания красных яблок. Это прекрасный повод напомнить себе, что есть полезные и вкусные фрукты, которые в последнее время почему-то недооценивают. Яблоки очень полезны для нашего здоровья: они содержат большое количество пищевых волокон, витамина С, кальция, железа, марганца, фосфора и других важных микроэлементов. Употребление яблок помогает укрепить иммунную систему. Съеденное на ночь яблоко способствует крепкому сну, а если ребёнок будет съедать по одному яблоку в день, то у него не будет анемии.
Врачи также рекомендуют жевать три-четыре яблочных зёрнышка в день: они являются лучшим источником йода и способны покрыть суточную потребность в этом микроэлементе. Да и при простудах яблоки выручают: пектин, который в них содержится, задерживает вирус.
В рамках реализации муниципального проекта воспитатель младшей группы №8 «Солнышко» Шукюрова Анна Бахрамовна рассказала малышам о пользе яблок. Ребята рассмотрели какого цвета они бывают, попробовали их на вкус, воспитатель уточнила знания детей о том, что яблоки бывают разных сортов, от этого зависит их вкус, (кислые, сладкие, сочные, мягкие).
Употребляйте яблоки всей семьёй каждый день и будете здоровы и полны сил.