Рациональное питание детей дошкольного возраста - необходимое условие их гармоничного роста, физического и нервно-психического развития, устойчивости к действию инфекций и других неблагоприятных факторов внешней среды. 

   Основным принципом правильного питания дошкольников должно служить максимальное разнообразие пищевых рационов. Только при включении в повседневные рационы всех основных групп продуктов - мяса, рыбы, молока и молочных продуктов, яиц, пищевых жиров, овощей и фруктов, сахара и кондитерских изделий, хлеба, круп и других продуктов можно обеспечить малышей всеми необходимыми им пищевыми веществами. И наоборот,исключение из рациона тех или иных из названных продуктов,равно как и избыточное потребление каких-либо из них, неизбежно приводит к нарушениям в состоянии здоровья детей.

   С целью формирования у  детей представлений о связи рациона питания и здоровья человека, а также закрепления знаний о вредных и полезных продуктах, какой вред могут нанести организму вредные продукты, в рамках реализации муниципального проекта "Здоровые дети - счастливые родители" в средней группе №21 «Маленькая страна» воспитателем Ландышевой Еленой Владимировной проведена беседа «Правильное питание - залог здоровья». В ходе беседы дети обсудили какие продукты полезные, а какие наносят вред организму человека. Ребята узнали, что мясо, рыба, яйца, молоко, кефир, творог, сыр являются источниками белков, которые  повышениют устойчивость детей к действию инфекций и других неблагоприятных внешних факторов. Поэтому следует постоянно их включать в рацион питания дошкольников. 

   Правильное рациональное питание - важный и постоянно действующих фактор, обеспечивающий процессы  роста, развития организма, условие сохранения и здоровья в любом возрасте.