Любой сок– это чрезвычайно полезный и к тому же необходимый напиток. Включение различных соков в рацион питания помогает человеку не только получить столь необходимые организму витамины, микроэлементы и другие полезные вещества, но и способствует профилактике, а в ряде случаев и целенаправленному лечению многих заболеваний.

  Соки перевариваются и усваиваются организмом человека намного быстрее, чем цельные и свежие овощи и фрукты. Иногда это занимает всего несколько минут, при этом нагрузка на пищеварительную систему минимальная.

   В рационе питания дошкольников так же есть фруктовый сок, который употребляется на второй завтрак. 100 мл напитка – оптимальная суточная доза. Она отлично утоляет жажду и подпитывает растущий организм необходимыми элементами.

   Сегодня давали яблочный сок. Дошколята средней группы №13 «Гномики» поделились своими знаниями с педагогом. Они рассказали, что этот сок сделан из яблок, в них содержится много витаминов. Воспитатель Эльвира Станиславовна рассказала ребятам, что из яблок готовят не только сок, но и компоты, пастилу, их можно сушить, запекать, готовить разнообразные кулинарные блюда и десерты.

   Наши воспитанники всегда с нетерпением ждут фруктовые напитки и с радостью угадывают, из какого фрукта он сделан. В небольших количествах сок может выступать отличным источником витаминов и микроэлементов.