Дошкольный возраст является наиболее важным для формирования двигательных навыков и физических качеств, так как в этот период наиболее интенсивно развиваются различные органы и системы. Среди многих факторов, влияющих на состояние здоровья детей, по интенсивности воздействия физическое воспитание занимает особое место. Развитие детей и улучшение их здоровья в процессе обучения-одна из самых важных задач. Поэтому в нашем детском саду инструктор по физической культуре Зорина Лариса Яковлевна применяет новые подходы к организации занятий физическими упражнениями, активно использует фитбол-мячи.

 В детском саду этот мяч используется для общего оздоровления и укрепления организма, стимуляции вестибулярного аппарата и коррекции осанки детей. Однако фитбол – мяч может принести не только радость, но и боль – если им не научиться правильно пользоваться. Этому и уделяет особое внимание инструктор по физической культуре Лариса Яковлевна на занятиях кружка дополнительного образования "Детский фитнес". Она знакомит детей с основными правилами безопасности при его использовании, без знаний которых выполнение упражнений на мячах не принесут должного оздоровительного эффекта.

Правила безопасности на занятиях фитбол - гимнастикой

1. При поточном и фронтальном выполнении гимнастических упражнений с мячами рекомендуемое расстояние между занимающимися – не менее 1-1.5м.

2. Мяч должен быть подобран согласно росту занимающихся, так чтобы обеспечить при посадке на него угол не менее 90 градусов между туловищем и бедром, бедром и голенью, голенью и стопой. Условно:  для  детей 4-5лет - 45-50см, для детей 5-6лет - 50-55см.

3. Проверять перед занятием отсутствие предметов, которые могут создать травмоопасные ситуации.

4. Допускать к занятиям детей в облегчённой, не стесняющей движений одежде, соответствующей температурному режиму помещения, и спортивной обуви.

5. Осуществлять систематический инструктаж воспитанников по поводу правильной техники и мер безопасности при выполнении гимнастических упражнений и подвижных игр с фитболами.

6. Соблюдать методику проведения занятий с элементами фитбол – гимнастики и последовательность обучения упражнениям с фитболами.

7. Обеспечить личную и взаимную самостраховку, учить детей приёмам самостраховки, начиная с первых занятий

8. Определять объём и продолжительность физической нагрузки в соответствии с интенсивностью выполняемых гимнастических упражнений и подвижных игр. Индивидуальными и возрастными особенностями развития детей, их физическому состоянию.

9. Следить за тем, чтобы ни одно упражнение не причиняло детям боли и не вызывало дискомфорта.

Благодаря фитбол – гимнастике снижается уровень заболеваемости дошкольников и повышается уровень физического развития, повышается благоприятное влияние на развития здоровья детей.